Je wilt leren om te mediteren of je huidige practice verdiepen.

Als je nooit eerder mediteerde, dan is dit je kans om er stapje voor stapje mee te beginnen.

Als je al mediteert, kun je nieuwe vormen van meditatie proberen en je meditatie-ervaring verdiepen. 

Elke dag plan je een beetje tijd in voor jezelf in je drukke leven. Dat op zich is al enorm veel waard. Woon je niet alleen, dan leer je ook om  te communiceren naar je huisgenoten wanneer je even tijd nodig hebt voor jezelf -niet makkelijk voor veel mensen- en  je 'traint' hen om die momenten te respecteren. 

Tijdens de challenge ontdek je verschillende meditatie-types. Op basis van je ervaringen kun je beslissen welke vorm van meditatie jou het meeste ligt en daar verder mee experimenteren.

Je wilt voelen wat consistent mediteren voor je  kan doen.

Als het totnogtoe niet lukte om dagelijks op jezelf te mediteren, dan geeft deze challenge je een stevig zetje in de goede richting.  Grijp deze kans en ontdek wat consistent mediteren voor je kan doen.

Dagelijks mediteren voelt echt goed. Het voelt goed om iets goeds te doen voor jezelf.  Mediteren geeft je ook de rust en de kracht die je nodig hebt om beter om te gaan met wat er tijdens je dag gebeurt. 

Like attracts like. Wat je uitstraalt, trek je aan. Tijdens deze challenge werken we elke dag opnieuw aan je vibratie. Je zal merken dat, als jij je goed voelt en je kunt glimlachen naar de wereld, de hele wereld terugglimlacht naar jou.