21-DAAGSE
BREATH MASTERY
CHALLENGE
Vanaf 1/6 *
Haal diep adem...en stap in je kracht.
* Inclusief 4 krachtige Breath Connection
Sessies vanaf 5/5
Als de adem onstabiel is, is alles onstabiel;
als de adem stil is, is alles stil. Goraksasathakam
Verander je ademhaling. Verander je leven.
Een verkeerde ademhaling kan een enorme impact hebben op je levenskwaliteit.
- Voel je je vaak moe, angstig, overweldigd en/of geïrriteerd?
- Kun je moeilijk genieten van mooie momenten in de drukte en de chaos van je leven?
- Heb je moeite om te focussen op je werk?
- Heb je regelmatig last van spanningen in je nek en schouders, hoofdpijn, spijsverteringsproblemen,...?
Dit kunnen allemaal symptomen zijn van een verkeerde ademhaling.
Tijdens de 21-daagse Breath Mastery challenge herprogrammeer je je ademhaling en leer je hoe je de kracht van je ademhaling kunt gebruiken om beter te focussen, je energieniveau te boosten, stress en angst te verminderen en te werken aan een optimale gezondheid.
Maak van een happy mind in een healthy body jouw nr. 1 prioriteit.
Deze challenge is de eerste stap.
"Ademen is het beste middel tegen stress en spanning en het goede nieuws is dat je het altijd en overal bij je hebt!"
Veel mensen denken dat ademen niet veel meer is dan zuurstof inademen en koolstofdioxide weer uit. 🌬
Dat klopt niet. Ons ademhalingssysteem is een superkrachtig instrument voor transformatie.
Tijdens deze 21-daagse challenge ervaar je hoe je je ademhaling optimaal kunt gebruiken in je dagelijkse leven.
Elke dag krijg je een andere makkelijk-te-volgen ademhalingstechniek en leer je op minder dan 15 minuten hoe je je ademhaling kunt gebruiken om je innerlijke rust terug te vinden, beter te slapen, helderder te denken, en je energieker te voelen.
Aan het eind van deze uitdaging zal je een waaier aan ademhalingstechnieken ter beschikking hebben die je altijd en overal kunt gebruiken om je rustig, gegrond en in balans te voelen.
Ben je klaar om in je kracht te stappen?
We beginnen op 1 juni!
Schrijf je je in in mei, dan krijg je voor de challenge 4 krachtige wekelijkse Breath Connection Sessies cadeau die ervoor zullen zorgen dat je het maximum uit de challenge zal halen.
IK BEN HEEL GRAAG JOUW GIDS
-
In 2008 zat ik in een soort Eat Pray Love-situatie. Mijn huwelijk was voorbij en het voelde alsof ik zowel fysiek als mentaal en emotioneel in een onontwarbare knoop zat.
Ademhalingswerk hielp mij om die knoop te ontwarren en opnieuw te connecteren met mijn innerlijke kracht, met wie ik diep vanbinnen ben.
Ik begeleid al meer dan 10 jaar workshops en retreats rond meditatie, yoga & gezond eten en ademhaling ligt altijd aan de basis.
Ik raad deze Breath Mastery Challenge daarom ook aan als een fundament voor iedereen die bezig is met persoonlijke ontwikkeling, Het maakt alle andere dingen die je doet zoveel efficiënter en krachtiger. Het maakt jou zoveel efficiënter en krachtiger.
💙 Goedele Leyssen
Auteur 'Boost', 'Balans', 'MoodFood', 'De Wellness Formule'
-
GETUIGENISSEN
Wat deelnemers aan mijn vorige challenges zeiden
Ik slaap beter maar zelfs als ik toch eens niet de slaap kan vatten, blijf ik rustiger. Ik panikeer minder over werkdruk. Ik maak meer tijd vrij voor mijn dochters zonder te piekeren dat ik niet rond kom met mijn werk. Ik denk sneller "Het lukt me wel".
Dankbaar om jou tegengekomen te zijn! Je stem, de technieken, het hele plaatje klopt voor mij en dat had ik hiervoor nog niet
gevonden, dankjewel Goedele!
10000 x Dank Goedele voor deze mooie challenge. Omwille van omstandigheden kon ik hem niet volledig meedoen, maar ik ben van plan opnieuw te starten en hem misschien samen met mijn partner te doen. Ik kan wel al zeggen dat deze challenge echt magisch is. Hij wekt zo'n mooie energie op.
DEZE CHALLENGE IS VOOR JOU ALS...
-
als je op zoek bent naar snelle, efficiënte manieren om stress en angst te verminderen en dieper te ontspannen.
-
als je je je energienivau en vitaliteit op een natuurlijke manier wilt verhogen (dus niet met koffie, suiker e.a. stimulerende middelen).
-
als je je fysieke gezondheid wilt optimaliseren.
-
als je je focus en concentratie wilt verbeteren zodat je meer kunt halen uit elk moment.
-
als je je je energieniveau en vitaliteit op een natuurlijke manier wilt verhogen.
"Diepe ademhalingen zijn als liefdesbrieven aan je lichaam." Anoniem
HOE ZIT DE CHALLENGE IN ELKAAR?
-
Ontvang 21 Ademhalingspauzes in je mailbox
Vanaf donderdag 1/6 ontvang je dan elke dag een makkelijk-te-volgen audio van 10-15 min. in je mailbox met een nieuwe ademhalingstechniek. We zullen tijdens de challenge ook met affirmaties en korte imagery oefeningen werken. Het is een totaalpakket.
De challenge eindigt op woensdag 21/6. Het begin van de zomer!!!!
Je krijgt 9 extra dagen om de ademhalingspauzes te nemen waar je geen tijd voor had.
Dat betekent dat 30/6 de ultieme einddatum van de challenge is voor iedereen.
-
Toegang tot het Mind, Miracles & More platform
Van zodra je je inschrijft krijg je een mailtje dat je toegang geeft tot de Mind, Miracles & More Portal.
Dat is mijn community platform. Op deze portal vind je de extra Breath connection Sessies die je ontvangt in mei en vanaf 1/6 staan hier de audio’s op en al het andere materiaal van de challenge.
Check zeker je SPAM folder als je de login info niet kreeg. Een keer je geregistreerd bent, kun je naar de portal gaan via https://www.goedeleleyssen.com/mmm
-
De steun van een community
Niets is leuker en inspirerender dan het enthousiasme te voelen en de ervaringen te lezen van mensen die net zoals jij met hun ademhaling bezig zijn.
Maak je dus zeker lid van de gesloten Breath Mastery Club op FB. Je krijgt hier een aparte uitnodiging voor,
-
Een exclusief live event als afsluiter (online)
Op woensdag 21 juni komen we om 20u. samen om de challenge op een positieve manier af te sluiten, alles wat we deden een plaats te geven en te integreren, en onze intenties te zetten voor na de challenge.
Als je later met de challenge begint en/of je kunt er niet bij zijn, dan kun je altijd naar de opname kijken.
-
UNIEKE BONUS - Ontvang 4 extra Breath Connection Sessies
Als je je nu inschrijft ontvang je vanaf 5/5 wekelijks een Breath Connection Sessie. Deze 4 sessies zullen je helpen om een stevig fundament te leggen voor de challenge en echt het maximum uit elke adempauze te halen.
-
Garantie
Ik geloof 100% in mijn challenge-formule en ik doe er echt alles aan om de sessies inspirerend, praktisch & fun te maken en je te helpen om de kracht van je ademhaling te leren gebruiken. Als je het werk doet, dan zal je de effecten voelen. Als je na 7 dagen echter voelt dat deze challenge niets voor jou is, dat stort ik je inschrijvingsgeld gewoon terug.
Vragen? hello@goedeleleyssen.com
Hier moet je zijn als je wilt deelnemen!
BREATH MASTERY CHALLENGE
Adem heel diep in, adem heel rustig weer uit, en ontspan.
Wat kun je verwachten?
Stap in je kracht.
-
4 wekelijkse Breath Connection Sessies vanaf 5/5
-
21 begeleide adempauzes vanaf 1/6
-
Live slotevent via Zoom op 21/6 (wordt ook opgenomen)
-
Toegang tot al het ondersteunend materiaal gedurende 30 dagen
-
Interactie met mij en de groep via een gesloten FB community
€47
De definitie van waanzin is steeds opnieuw hetzelfde doen en andere resultaten verwachten.
Probeer eens iets anders en zie wat er verandert...
Het is 1 juli...hoe voel je je?
Rustiger?
Vitaler?
Gezonder?
Krachtiger?
Als je dat wilt....