• Home
  • Challenges voor bedrijven
  • Contact

21-DAAGSE

BREATH MASTERY

CHALLENGE

Vanaf 1/12 *

Haal een keer diep adem...en stap in je kracht.

 

* Inclusief 4 krachtige Breath Connection

Sessies - onmiddelijk beschikbaar 

Klik hier en schrijf je in!

 

Als de adem onstabiel is, is alles onstabiel;

als de adem stil is, is alles stil. Goraksasathakam

 

Verander je ademhaling. Verander je leven.

Een verkeerde ademhaling kan een enorme impact hebben op je levenskwaliteit.

 

  • Voel je je vaak moe, angstig, overweldigd en/of geïrriteerd?
  • Kun je moeilijk genieten van mooie momenten in de drukte en de chaos van je leven?
  • Heb je moeite om te focussen op je werk?  
  • Heb je regelmatig last van spanningen in je nek en schouders, hoofdpijn, spijsverteringsproblemen,...?

 

Dit kunnen  allemaal  symptomen zijn van een verkeerde ademhaling.

 

Tijdens de 21-daagse Breath Mastery challenge herprogrammeer je je ademhaling en leer je hoe je de kracht van je ademhaling kunt gebruiken om beter te focussen, je energieniveau te boosten, stress en angst te verminderen en te werken aan een optimale gezondheid.

 

Maak van een happy mind in een healthy body jouw nr. 1 prioriteit.

 

Deze challenge is de eerste  stap. 

Schrijf je hier in

"Ademen is het beste middel tegen stress en spanning en het goede nieuws is dat je het al altijd en overal doet!" 

Veel mensen denken dat ademen niet veel meer is dan zuurstof inademen en CO2 weer uit. 🌬

 

Dat klopt niet. Ons ademhalingssysteem is een superkrachtig instrument voor transformatie. 

 

Tijdens deze 21-daagse challenge ervaar je hoe je je ademhaling optimaal kunt gebruiken in je dagelijkse leven. 

 

Elke dag krijg je een andere makkelijk-te-volgen ademhalingstechniek en  leer je  hoe je je ademhaling kunt gebruiken om je innerlijke rust terug te vinden, beter te slapen, helderder te denken, en je energieker te voelen. 

 

Aan het eind van deze uitdaging zal je een waaier aan ademhalingstechnieken ter beschikking hebben die je altijd en overal kunt gebruiken om je rustig, gegrond en in balans te voelen.

 

Ben je  klaar om in je kracht te stappen?

 

We beginnen op 1 december! 

 

Schrijf je nu in! Er staan 4 Breath Connection Sessies voor je klaar die je alvast voorbereiden op de challenge! 

Schrijf je nu in!

IK BEN HEEL GRAAG JOUW GIDS

  • In 2008 zat ik in een soort Eat Pray Love-situatie. Mijn huwelijk was voorbij en het voelde alsof ik zowel fysiek als mentaal en emotioneel in een onontwarbare knoop zat.  

     

    Ademhalingswerk  hielp mij om die knoop te ontwarren en opnieuw te connecteren met mijn innerlijke kracht, met wie ik diep vanbinnen ben. 

     

    Ik begeleid al meer dan 10 jaar workshops en retreats rond meditatie, yoga & gezond eten en ademhaling ligt altijd aan de basis.

     

    Ik raad deze Breath Mastery Challenge daarom ook aan als een fundament voor iedereen die bezig is met persoonlijke ontwikkeling, Het maakt alle andere dingen die je doet zoveel efficiënter en krachtiger. Het maakt jou zoveel efficiënter en krachtiger.

     

    💙 Goedele Leyssen

    Auteur 'Boost', 'Balans', 'MoodFood', 'De Wellness Formule'

     

  •   

Schrijf je hier in

GETUIGENISSEN

Wat deelnemers aan mijn vorige challenges zeiden

Ik slaap beter maar zelfs als ik toch eens niet de slaap kan vatten, blijf ik rustiger. Ik panikeer minder over werkdruk. Ik maak meer tijd vrij voor mijn dochters zonder te piekeren dat ik niet rond kom met mijn werk. Ik denk sneller "Het lukt me wel".

Ann G. (Meditatiechallenge)

Dankbaar om jou tegengekomen te zijn!  Je stem, de technieken, het hele plaatje klopt voor mij en dat had ik hiervoor nog niet

gevonden, dankjewel Goedele!

Nathalie L. (Meditatiechallenge)

10000 x Dank Goedele voor deze mooie challenge. Omwille van omstandigheden kon ik hem niet volledig meedoen, maar ik ben van plan opnieuw te starten en hem misschien samen met mijn partner te doen. Ik kan wel al zeggen dat deze challenge echt magisch is. Hij wekt zo'n mooie energie op.

Katrien V. (Dankbaarheidschallenge)

DEZE CHALLENGE IS VOOR JOU ALS...

  • als je op zoek bent naar snelle, efficiënte manieren om stress en angst te verminderen en dieper te ontspannen.

  • als je  je je energienivau en vitaliteit op een natuurlijke  manier wilt verhogen (dus niet met koffie, suiker e.a. stimulerende middelen).

  • als je je fysieke gezondheid wilt optimaliseren.

  • als je je focus en concentratie wilt verbeteren zodat je meer kunt halen uit elk moment.  

  • als je  je je energieniveau en vitaliteit op een natuurlijke  manier wilt verhogen. 

     

Ik schrijf me in!

"Diepe ademhalingen zijn als liefdesbrieven aan je lichaam." Anoniem

 

HOE ZIT DE CHALLENGE IN ELKAAR?

  •  Ontvang  21  Adempauzes in je mailbox

     

    Vanaf vrijdag 1/12 ontvang je dan elke dag een makkelijk-te-volgen audio in je mailbox met een nieuwe ademhalingstechniek. We zullen tijdens de challenge ook  met affirmaties en korte imagery oefeningen werken.  Het is een totaalpakket.

      

    De challenge eindigt op  donderdag 21/12. Het begin van de winter! 

     

    Je krijgt tot 31/12 om  de ademhalingspauzes te nemen waar je geen tijd voor had.

     

    Als je dat wilt kun je ook langer blijven. 

     

  • Toegang tot de BreathSpace

     

    Van zodra je je inschrijft krijg je een mailtje dat je toegang geeft tot de BreathSpace. 

     

    Dat is mijn platform.  Hier komen de audio’s op en al het andere materiaal van de challenge. 

     

    Check zeker je SPAM folder als je je inschreef en je kreeg de login info niet. Een keer je geregistreerd bent, kun je naar de portal gaan via https://www.goedeleleyssen.com/breathspace  

  • De steun van een community

    Niets is leuker en inspirerender dan het enthousiasme te voelen en de ervaringen te lezen van mensen die net zoals jij met hun ademhaling bezig zijn.   

     

    Maak je dus zeker lid van de gesloten MMM groep op FB.  

  • Een exclusief live event als afsluiter (online)

    Op  donderdag 21 december komen we om 20u. samen om  de challenge op een positieve  manier af te sluiten, alles wat we deden een plaats te geven en te integreren,  en onze intenties te zetten voor na de challenge. 

     

    Als je later met de challenge begint en/of je kunt er niet bij zijn, dan kun je altijd naar de opname kijken.

  • UNIEKE BONUS - Ontvang 4 extra Breath Connection Sessies 

    Als je je nu inschrijft ontvang je 4 Breath Connection Sessies (die zullen op het platform staan). Deze sessies zullen je helpen om een stevig fundament te leggen voor de challenge en echt het maximum uit elke adempauze te halen.  

  • Garantie

    Ik geloof 100% in mijn challenge-formule en ik doe er echt alles aan om de sessies inspirerend, praktisch & fun te maken en je te helpen om de kracht van je ademhaling te leren gebruiken. Als je het werk doet, dan zal je de effecten voelen. Als je na 7 dagen echter voelt dat deze challenge niets voor jou is,  dat stort ik je inschrijvingsgeld gewoon terug. 

     

    Vragen? hello@goedeleleyssen.com

     

Hier moet je zijn als je wilt deelnemen!

BREATH MASTERY CHALLENGE

Adem heel diep in, adem heel rustig weer uit, en schrijf je in.

Wat kun je verwachten?

Stap in je kracht. 


  • 4 voorbereidende Breath Connection Sessies 

  • 21 begeleide adempauzes vanaf 1/12

  • Live slotevent via Zoom op 21/12 (wordt ook opgenomen)

  • Toegang tot al het ondersteunend materiaal gedurende 30 dagen 

  • Interactie met mij en de groep via een gesloten FB community 

€97


Ik ga ervoor!

De definitie van waanzin is steeds opnieuw hetzelfde doen en andere resultaten verwachten.

Probeer eens iets anders en zie wat er verandert...

De challenge zit erop.

Er begint een nieuwe maand.

Hoe voel je je? 

 

Rustiger?

 

Vitaler?

 

Gezonder?

 

Krachtiger?

 

Als je dat wilt....

...doe dan mee met deze challenge
{:lang_general_banner_cookie_disclaimer}
{:lang_general_banner_cookie_privacy} {:lang_general_banner_cookie_cookie}