​Boek me als spreker of teacher voor je volgende event. 

Sinds 2014 schrijf, spreek en geef ik les over healthy lifestyle onderwerpen zoals voeding, yoga, meditatie, ademhaling, ontspanning, slaap,....Ik vind het heerlijk om mensen te inspireren en aan te moedigen om de beste versie van zichzelf te worden en een gezond en gelukkig leven te leiden. 
 
Self-care is een van mijn favoriete onderwerpen om over te praten. In mijn talks heb ik het graag over de mythes rond self-care, de ontbrekende ingrediënten in self-care en zet ik mijn publiek op weg om hun eigen self-care plan te ontwikkelen. 

Heb je een spreker nodig voor je volgende evenement of een docent voor een workshop? Stuur een e-mail naar hello@goedeleleyssen.com. 

Wij helpen je graag om corporate wellbeing oplossingen in jouw bedrijf te implementeren. 

Ben je geïnteresseerd in het implementeren van duurzame welzijnsoplossingen in jouw bedrijf? Samen met voormalig topatleet en personal coach Mulamba Van den Hende bied ik krachtige, efficiënte tools en strategieën aan om een positieve mindset te bevorderen in een sterk, flexibel en gezond lichaam. Geen twee bedrijven zijn hetzelfde, dus als jij ons vertelt wat de noden van het bedrijf zijn, ontwerpen wij een voorstel op maat, gebaseerd op die noden. Voor meer info, stuur een email naar hello@goedeleleyssen.com. 

 ONZE 4 PIJLERS

Beweging.Ons lichaam is gemaakt om te bewegen. Wij bieden yoga, spierversterking, cardio en HIIT aan.

Voeding. Wat je in je lichaam stop bepaalt je energiepeil en kan je humeur beïnvloeden. Wat zijn de basisprincipes van gezond eten en gezond koken? Hoe maak je een gezond ontbijt? Wat betekent gezond snacken? En hoe plan je efficiënt je maaltijden en wat zet je op je boodschappenlijstje als je gezond wilt eten en 'paniekshoppen' wilt vermijden? 

Mindset & Goede Gewoontes. Waarom zou je leren over gezond leven als je de strategieën toch niet toepast? Wij helpen mensen om een succes mindset te ontwikkelen, intelligente beslissingen te nemen rond self-care en stress management en gezonde gewoontes te implementeren.  

Slaap, Rust & Ontspanning. Met goede slaapgewoonten, ademhalingsoefeningen, ontspanningstechnieken, meditatie en mindfulness technieken, en regelmatige succespauzes, leg je een basis leggen voor een productief, gelukkig leven. Wij geven in-company meditatietrainingen, ontspanningsworkshops,;;;;

“Take care of your employees, and they’ll take care of your business. It’s as simple as that.” Richard Branson.

Op zoek naar 1-on-1 high performance coaching? 

Ben je een high performer en houden druk, stress en fysieke uitputting je tegen om optimaal te functioneren? Check The Okan Journey, het premium Life Mastery Program van Dr. Mahdi Brown (alleen in het Engels). Zijn holistische programma is gebaseerd op het herstellen van de veerkracht van je zenuwstelsel. 

Dr. Mahdi: " Een getraumatiseerd en overspannen zenuwstelsel beënvloedt alle aspecten van je leven, waaronder je denkvermogen, je emoties, gedrag, relaties, besluitvorming, carrière en lichamelijke gezondheid. Als je niet tijdig ingrijpt, kom je automatich in een negatieve spiraal terecht van ‘ik moet’ maar  ‘ik kan niet’. 

De OKAN Journey is een programma op maat dat focust op de verschillende aspect en van wie je bent als persoon. Dat betekent dat we gaan werken op de 7 Domeinen van Life Mastery (Spirit, Mind, Emotions, Body, Relationships, Contribution, Environment). We beginnen met het optimaliseren van het lichaam. 

Tijdens het coaching traject helpen we je om jouw succesverhaal vorm te geven door eenvoudige maar krachtige technieken die je zenuwstelsel tot rust brengen en herprogrammeren (The Inner Work), wat je een immens gevoel van voldoening zal geven over wie je bent als persoon, je relaties, je carrière, je hele leven (Outer Mastery). "